神戸・新開地のヨガクラス「YOGA リラックスクラス クリシュナマチャリア師の教え」

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YOGA リラックスクラス <クリシュナマチャリア師の教え>

毎月第2、第4土曜 10:00〜11:00

最大人数6名様まで、少人数の女性限定ヨーガ・リラックスクラスです。
初心者の方、疲れを取りたい方、普段あまり運動しない方など、主にリラックスしたい方向けの優しいクラスです。

仕事や家事で忙しい日常から離れて、呼吸に意識を向けてヨーガをすることで、深いリラクゼーションから日々の疲れを癒していきます。そして、あなたの中にあるポジティブな力を養っていきます。

グループクラスですが、一人ひとりに、できる限り合わせたヨーガを行います。

基本は、呼吸のペースを大切にしながら、シンプルなポーズ(アーサナ)を行います。
ポーズ以外にも、呼吸法、瞑想、チャンティング(サンスクリット語の短い詠唱)などもしますが、分かりやすく丁寧にガイドしていきますので、ご安心下さい。
あなたが、ご自身に優しく深く繋がる瞑想的なヨーガ・リラックスクラスです。

少人数制ですので、ゆったりした時間の中で、ご自身に集中していただけます。
また、ご参加の生徒さん同士の繋がりも楽しめるように、温かくリラックスした雰囲気のクラスにしたいと思っています。お友達と一緒のご参加も、どうぞお気軽にお越しください。

ご予約・ご質問・お問い合わせは、yogamani.kobe@gmail.comまで、お気軽にどうぞ。


こんな方におすすめです。


クラスについて

レッスン費用

・初回 ¥1,000
・1回 ¥3,000
・2回 ¥5,000
(1回 ¥2,500/有効期限1ヶ月)

*体験クラスについて
・楽の森「ヨガクラス横断!体験チケット」をお持ちの方は、ご利用いただけます。下記のボタンより、お申し込みください。

講師:小林珠美

kobayashi

1973年生まれ。2004年よりヨガを始めました。様々なヨガクラスを受ける中、2008年、宗近幸代先生のワークショップにてクリシュナマチャリアの教えに出会う。 2012年、神奈川県にあるヨガスタジオジョーティにて、クリシュナマチャリアの教えkhyf yoga teacher ライセンスを取得。 以降も定期的にプライベートクラスを受講し、ヨガの練習と勉強を続けています。




<講師より>
当クラスは、インドの伝統的なヨーガ【クリシュナマチャリアの教え】に基づいたヨガクラスです。

ヨーガは身体だけではなく、内側の状態を落ち着かせ、心身のバランスを安定させていきます。また、集中力を高め、自分でご自身を癒していく効果があります。

当クラスで、どうぞゆったり、のびのびとリラックスした時間をお過ごしください。
ヨーガの時間の中で、今のあなたの内側を感じ、優しく見つめましょう。
ヨーガを続けていくことで、少しづつ、あなたのペースで内側からポジティブに・・。
そして、日々の疲れを和らげ、ストレスを減らしていけるように、周囲と調和を持てるように・・。

ご参加をお待ちしております。

グループクラスだと周りの人が気になったり、緊張する方、自分なりのストレス解消法を持っていない方、最近イライラする自分が嫌だなと感じている方・・などには、プライベートクラスがおすすめです。

マンツーマンなので、グループクラスよりも、しっかりとヒアリングの時間をお取りします。
ご自宅でも出来る、あなただけの目的に合わせたメニューをお作りいたします。

ヨーガを毎日の習慣にすることで、より疲れやストレスを溜めにくくしていきます。

詳しくは、メールにてお問い合わせ下さい。

体験レッスンお申し込み

体験レッスンご希望の方は下のボタンからお申し込み下さい。
・楽の森「ヨガクラス横断!体験チケット」をご利用ください。

(申し込みフォームのページが開きます。)
☆開講日をカレンダーでご確認の上お申し込み下さい。