神戸・新開地のヨガクラス「朝のeasy yoga」

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朝のeasy yoga

毎週月曜 10:00〜11:30

朝のeasy yogaでは
呼吸にあわせて
座位でじっくりのばしたり
ねてカラダの重みに委ねたり
立位で軸の中心を探ったり

ゆったりとした動きの中で
変化するからだの感覚や呼吸に
意識をむけていきます。

日常で気づきにくいところまで
ていねいに意識をむけることで
心地よくカラダをゆるめ、呼吸を深め
ココロをリラックスさせていきます。

ゆるやかで心地よい変化をたのしみましょう。
カラダがかたいかた、ヨガが気になっているかた、
はじめたばかりのかたも歓迎です。

レッスン費用

・体験レッスン(初回)  \1,000
・1回単発        \2,000
・4回チケット      \6,000

講師:礒野 卓(Taku)

磯野

理学療法士
2011年頃から自分の体の調整のため、患者さんや選手に還元するためにヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。
2013年ぬん先生に出会いヨガの奥深さを知り、継続的に練習する楽しさに気づく。
2015年病院で患者さんの治療にあたる毎日のなかで日ごろから体や心とむき合う必要性を感じ、ヨガの指導をはじめる。

ヨガの深さ、たのしさを少しでもお伝えできればと思っています。
楽の森でお会いできるのを楽しみにしています。
BLOG: 神戸でヨガ Taku Isono

持ち物

動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはスタジオにあるものを使えます。(無料)

体験レッスンお申し込み

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詳しいレッスン内容についてのお問い合わせは、礒野先生まで直接メールでお願いします。 isono.taku@gmail.com