神戸・新開地のヨガクラス「みんなでヨガ練」

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みんなでヨガ練(初心者むけ)

毎週水曜 19:00〜20:30

ヨガがはじめて、はじめたての人向けのレッスンです。

からだが硬くても大丈夫。
体力がなくても大丈夫。

時間をかけて体をほぐしてから
少しづつヨガのポーズを練習していきます。
体がほぐれてきたら心地よい範囲でポーズにチャレンジしていきましょう。
人によっては少し汗ばむくらいの運動になるかもしれません。
その日の体調や気分と相談しながらすすめましょう。

心地よくゆるんでもいいし、ちょっとプルプルがんばっても良いし。
リラックスしてもいいし、深く集中しても良いし。

ポーズのかたちよりは、
体の感覚や呼吸に意識を向けることを大切にします。

ぼく自身まだまだヨガを探求中です。
いっしょに少しずつヨガを深めていきませんか?

レッスン費用

・体験レッスン(初回)  \1,000
・1回単発        \2,000
・4回チケット      \6,000

講師:礒野 卓(Taku)

磯野

理学療法士
2011年頃から自分の体の調整のため、患者さんや選手に還元するためにヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。
2013年ぬん先生に出会いヨガの奥深さを知り、継続的に練習する楽しさに気づく。
2015年病院で患者さんの治療にあたる毎日のなかで日ごろから体や心とむき合う必要性を感じ、ヨガの指導をはじめる。

ヨガの深さ、たのしさを少しでもお伝えできればと思っています。
楽の森でお会いできるのを楽しみにしています。
BLOG: 神戸でヨガ Taku Isono

持ち物

動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはスタジオにあるものを使えます。(無料)

体験レッスンお申し込み

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開講日をカレンダーでご確認の上お申し込み下さい。

詳しいレッスン内容についてのお問い合わせは、礒野先生まで直接メールでお願いします。 isono.taku@gmail.com