神戸・新開地のヨガクラス「みんなでヨガ練」

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みんなでヨガ練(初心者むけ)

毎週水曜 19:00〜20:30
4/12(水)臨時休講します。

ヨガがはじめて、はじめたての人向けのレッスンです。

からだが硬くても大丈夫。
体力がなくても大丈夫。

時間をかけて体をほぐしてから
少しづつヨガのポーズを練習していきます。
体がほぐれてきたら心地よい範囲でポーズにチャレンジしていきましょう。
人によっては少し汗ばむくらいの運動になるかもしれません。
その日の体調や気分と相談しながらすすめましょう。

心地よくゆるんでもいいし、ちょっとプルプルがんばっても良いし。
リラックスしてもいいし、深く集中しても良いし。

ポーズのかたちよりは、
体の感覚や呼吸に意識を向けることを大切にします。

ぼく自身まだまだヨガを探求中です。
いっしょに少しずつヨガを深めていきませんか?

レッスン費用

・体験レッスン(初回)  \1,000
・1回単発        \2,000
・4回チケット      \6,000

(チケットはTakuのクラス共通で利用できます。)

講師:Taku(礒野 卓)

磯野

2011年頃から自分のからだの調整のため、 患者さんや選手に還元するためにヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。

2013年ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さを知り、 継続的に練習するたのしさに気づく。

2015年病院で患者さんの治療にあたる毎日のなかで、 日ごろからからだや心とむきあう必要性を感じ、ヨガの指導をはじめる。

ヨガの深さ、たのしさを少しでもお伝えできればと思っています。
楽の森でお会いできるのを楽しみにしています。

BLOG:『神戸でヨガと瞑想 Taku』
URL:http://takuyoga.seesaa.net/

持ち物

ヨガマットは、スタジオにあるものを無料で利用できます。
動きやすい服装と、必要であればタオルをおもちください。
うごいている時と、しずかな時で、温度差があるので、温度調整できる服装だとよいです。

体験レッスンお申し込み

体験レッスンご希望の方は下のボタンからお申し込み下さい。

(申し込みフォームのページが開きます。)
開講日をカレンダーでご確認の上お申し込み下さい。

詳しいレッスン内容についてのお問い合わせは、礒野先生まで直接メールでお願いします。 isono.taku@gmail.com