神戸・新開地のヨガクラス「新開地ヨガ部!」

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新開地ヨガ部!(仮)

毎週月曜・水曜 19:00〜20:30

初心者もからだのかたいひとも
ゆるくたのしく深くヨガとむきあうクラスです。

呼吸とともにからだをうごかし、からだの感覚をかんじながら、 自分の内面とむきあっていきます。

呼吸をふかめ、チャレンジングなポーズにも挑戦し、からだとこころを開いていきます。
呼吸とうごきをつなげていき、うごきの中で、緊張とリラックスによりそいます。

かんたんな呼吸法や瞑想もとりいれ、すこしづつ繊細な感覚にもきづいていきます。

運動量はすこし、多めになることもありますが、
初心者やからだの硬い方も、じぶんのペースにあわせて調整しながらできますので、気軽にご参加ください。

ヨガ終了後にお時間ある方は、お茶タイムあります。

レッスン費用

・体験レッスン(初回)  \1,000
・1回単発        \2,000
・4回チケット      \6,000

(チケットはTakuのクラス共通で利用できます。)

講師:Taku(礒野 卓)

磯野

2011年頃から自分のからだの調整のため、 患者さんや選手に還元するためにヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。

2013年ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さを知り、 継続的に練習するたのしさに気づく。

2015年病院で患者さんの治療にあたる毎日のなかで、 日ごろからからだや心とむきあう必要性を感じ、ヨガの指導をはじめる。

ヨガの深さ、たのしさを少しでもお伝えできればと思っています。
楽の森でお会いできるのを楽しみにしています。

BLOG:『神戸でヨガと瞑想 Taku』

持ち物

ヨガマットは、スタジオにあるものを無料で利用できます。
動きやすい服装と、必要であればタオルをおもちください。
うごいている時と、しずかな時で、温度差があるので、温度調整できる服装だとよいです。

体験レッスンお申し込み

体験レッスンご希望の方は下のボタンからお申し込み下さい。

(申し込みフォームのページが開きます。)
開講日をカレンダーでご確認の上お申し込み下さい。

詳しいレッスン内容についてのお問い合わせは、Taku先生まで直接メールでお願いします。 isono.taku@gmail.com